Come si calcola il BMI?

BMI = peso in kg diviso altezza in metri al quadrato. Esempio: 70 kg / (1.75 m)² = 22.9. Valori normali tra 18.5 e 24.9 secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). La formula è identica per uomini e donne.

Qual è il BMI ideale per età?

18-24 anni: 19-24. 25-34: 20-25. 35-44: 21-26. 45-54: 22-27. 55-64: 23-28. Over 65: 24-29. Con l'età il range ideale si alza leggermente perché un piccolo sovrappeso offre protezione in caso di malattia (paradosso dell'obesità).

Calcolo BMI uomo e donna: c'è differenza?

La formula è identica (peso/altezza²). La differenza è nell'interpretazione: le donne hanno più massa grassa a parità di BMI (25-31% vs 18-24% negli uomini). L'OMS non distingue, ma clinicamente si valuta anche la circonferenza vita (>94 cm uomo, >80 cm donna = rischio aumentato).

BMI 25 cosa significa?

BMI 25 è il limite tra normopeso e sovrappeso secondo OMS. Normopeso: 18.5-24.9. Sovrappeso: 25-29.9. Obesità I grado: 30-34.9. Obesità II: 35-39.9. Obesità III (morbigena): ≥40. Il BMI Prime corrispondente è 1.00, cioè esattamente sulla soglia.

Come si calcola il BMI per bambini e adolescenti?

Si usa la stessa formula peso/altezza² ma il risultato si confronta con le curve di crescita percentili OMS per età e sesso (WHO Child Growth Standards 2006). Sottopeso: 95° percentile. Il nostro calcolatore ha una tab dedicata 'BMI Pediatrico' con i percentili.

Il BMI Prime è il rapporto tra il tuo BMI e il valore soglia di sovrappeso (25). Un BMI Prime di 0.74 significa che sei al 74% della soglia (normopeso), 1.0 che sei esattamente al confine, e 1.20 che sei il 20% sopra la soglia. È utile perché è un numero senza unità di misura, immediatamente interpretabile.

Strumenti utili

Calcolo BMI online — indice di massa corporea 2026

Calcolatore BMI completo: adulti con BMI Prime e massa grassa, pediatrico con percentili OMS, confronto 7 formule peso ideale, fabbisogno calorico TDEE, tabella BMI interattiva. Calcolo lato client, nessun dato inviato.

Aggiornato: maggio 2026

Senza registrazione Calcolo immediato Dati nel browser

Peso (kg)Altezza (cm)Età (anni)Sesso

Il tuo BMI

24,22

Normopeso

1618.525303540+

Rischio salute: Minimo

BMI Prime

0,97

Normopeso

Indice ponderale

14,25

kg/m³ (Rohrer)

Massa grassa (stima)

19,77%

Medio (Deurenberg)

Peso ideale (stima)

63,58 kg

Range: 53,46–71,96 kg

Acqua giornaliera

2,31 L

Stima: peso × 0.033

Tabella classificazione OMS completa

Categoria	BMI	Rischio
Sottopeso grave	0–16	Elevato
Sottopeso moderato	16–17	Moderato
Sottopeso lieve	17–18.5	Basso
Normopeso	18.5–25	Minimo
Sovrappeso	25–30	Aumentato
Obesità classe I	30–35	Moderato
Obesità classe II	35–40	Grave
Obesità classe III	40–40+	Molto grave

Il BMI è un indicatore approssimativo. Non tiene conto di massa muscolare, distribuzione del grasso, etnia e composizione corporea. La stima della massa grassa usa la formula di Deurenberg (1991), valida per adulti 18+ anni. Consulta un medico o un nutrizionista per una valutazione personalizzata.

150 persone trovano utile questo calcolatore

Formula BMI — OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)

Il BMI (Body Mass Index), o indice di massa corporea (IMC), è il rapporto tra peso corporeo in chilogrammi e il quadrato dell'altezza in metri. È l'indicatore antropometrico più utilizzato al mondo per classificare sottopeso, normopeso, sovrappeso e obesità nella popolazione adulta.

BMI = peso (kg) / altezza (m)²

Esempio: 75 kg / (1.75 m)² = 75 / 3.0625 = 24.5 (normopeso)

Classificazione OMS adulti (8 categorie)

Categoria	BMI	Rischio salute
Sottopeso grave	< 16	Elevato
Sottopeso moderato	16 – 17	Moderato
Sottopeso lieve	17 – 18.5	Basso
Normopeso	18.5 – 25	Minimo
Sovrappeso	25 – 30	Aumentato
Obesità classe I	30 – 35	Moderato
Obesità classe II	35 – 40	Grave
Obesità classe III	> 40	Molto grave

BMI Prime

Il BMI Primeè il rapporto tra il BMI individuale e il valore limite superiore del normopeso (25). Un BMI Prime di 1.0 corrisponde esattamente al confine normopeso/sovrappeso. Valori < 1.0 indicano normopeso, > 1.0 sovrappeso.

BMI Prime = BMI / 25

Stima massa grassa — formula di Deurenberg (1991)

La formula di Deurenbergstima la percentuale di massa grassa corporea a partire da BMI, età e sesso. Non è accurata come la plicometria o la DEXA, ma offre un'indicazione utile senza strumentazione.

Body Fat % = 1.20 × BMI + 0.23 × età − 10.8 × sesso − 5.4
dove sesso = 1 (maschio) o 0 (femmina)

BMI Pediatrico — percentili OMS

Per bambini e adolescenti (2-18 anni) il BMI si interpreta tramite i percentili di crescita OMS, non con soglie fisse. Lo stesso valore BMI può essere normopeso a 16 anni ma sovrappeso a 8.

< 5° percentile: sottopeso
5° – 85° percentile: normopeso
85° – 95° percentile: sovrappeso
> 95° percentile: obeso

Metabolismo basale (BMR) e fabbisogno calorico (TDEE)

Il BMR è l'energia consumata a riposo. Le formule più usate sono Mifflin-St Jeor (1990, la più accurata) e Harris-Benedict (rivista 1984). Il TDEE (Total Daily Energy Expenditure) si ottiene moltiplicando il BMR per un fattore di attività fisica (PAL).

Mifflin-St Jeor:
  Uomo:  BMR = 10×peso + 6.25×altezza − 5×età + 5
  Donna: BMR = 10×peso + 6.25×altezza − 5×età − 161

TDEE = BMR × fattore attività
  Sedentario: ×1.20    Legg. attivo: ×1.375
  Moderato:   ×1.55    Molto attivo: ×1.725
  Estremo:    ×1.90

Esempio 1: uomo 80 kg, 180 cm, 35 anni

BMI = 80 / 1.80² = 80 / 3.24 = 24.7
Categoria OMS: normopeso (18.5–25) — al limite superiore
BMI Prime = 24.7 / 25 = 0.99 (appena sotto la soglia)
Massa grassa (Deurenberg) = 1.2×24.7 + 0.23×35 − 10.8×1 − 5.4 = 21.5% (medio)
Peso ideale (BMI 22) = 22 × 1.80² = 71.3 kg
BMR (Mifflin-St Jeor) = 10×80 + 6.25×180 − 5×35 + 5 = 1,755 kcal
TDEE (moderatamente attivo) = 1,755 × 1.55 = 2,720 kcal/giorno

Esempio 2: donna 60 kg, 165 cm, 28 anni

BMI = 60 / 1.65² = 60 / 2.7225 = 22.0 — normopeso
BMI Prime = 22.0 / 25 = 0.88
Massa grassa = 1.2×22 + 0.23×28 − 10.8×0 − 5.4 = 27.4% (medio per donna)
BMR = 10×60 + 6.25×165 − 5×28 − 161 = 1,330 kcal
TDEE (legg. attiva) = 1,330 × 1.375 = 1,829 kcal/giorno

Esempio 3: bambino 10 anni, 35 kg, 140 cm

BMI = 35 / 1.40² = 35 / 1.96 = 17.9
Percentile OMS per maschio 10 anni: il P50 è 16.4, il P85 è 19.0
BMI 17.9 cade tra P50 e P85 → normopeso (~70° percentile)
Nota: lo stesso BMI 17.9 sarebbe sottopeso per un adulto (categoria OMS < 18.5)

Vedi anche: calorie alimenti · calorie pizza · calcolo percentuale · codice fiscale.

Uso pratico

Come usare questo calcolo nel locale

Esempio reale: benessere staff

Un hotel 4 stelle include il calcolo bmi nel programma welfare dei dipendenti. Monitorare BMI, peso e altezza promuove abitudini sane tra il personale di cucina e sala.

Caso pratico: welfare aziendale

Il responsabile HR usa indice massa corporea e calcolo peso ideale per il check-up annuale dello staff. Con body mass index come riferimento, struttura programmi alimentari adatti ai turni.

Errore comune

Chi cerca 'calcolo bmi uomo' spesso non considera che il BMI non distingue massa muscolare e grassa. Per cuochi e personale attivo, valori leggermente alti possono essere fisiologici.

Come leggere il risultato

Un BMI tra 18.5 e 24.9 indica normopeso. Valori superiori suggeriscono sovrappeso, ma vanno contestualizzati con massa corporea e livello di attivita fisica quotidiana.

Quando usare questo calcolatore

Utile per responsabili che attivano programmi welfare, titolari attenti al peso ideale dello staff e professionisti HoReCa che monitorano il proprio benessere nei ritmi intensi del settore.

Risposte rapide

Risposte dirette

Come si calcola il BMI?: BMI = peso in kg diviso altezza in metri al quadrato. Esempio: 70 kg / (1.75 m)² = 22.9. Valori normali tra 18.5 e 24.9 secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). La formula è identica per uomini e donne.
Qual è il BMI ideale per età?: 18-24 anni: 19-24. 25-34: 20-25. 35-44: 21-26. 45-54: 22-27. 55-64: 23-28. Over 65: 24-29. Con l'età il range ideale si alza leggermente perché un piccolo sovrappeso offre protezione in caso di malattia (paradosso dell'obesità).
Calcolo BMI uomo e donna: c'è differenza?: La formula è identica (peso/altezza²). La differenza è nell'interpretazione: le donne hanno più massa grassa a parità di BMI (25-31% vs 18-24% negli uomini). L'OMS non distingue, ma clinicamente si valuta anche la circonferenza vita (>94 cm uomo, >80 cm donna = rischio aumentato).
BMI 25 cosa significa?: BMI 25 è il limite tra normopeso e sovrappeso secondo OMS. Normopeso: 18.5-24.9. Sovrappeso: 25-29.9. Obesità I grado: 30-34.9. Obesità II: 35-39.9. Obesità III (morbigena): ≥40. Il BMI Prime corrispondente è 1.00, cioè esattamente sulla soglia.
Come si calcola il BMI per bambini e adolescenti?: Si usa la stessa formula peso/altezza² ma il risultato si confronta con le curve di crescita percentili OMS per età e sesso (WHO Child Growth Standards 2006). Sottopeso: <5° percentile. Normopeso: 5°-85°. Sovrappeso: 85°-95°. Obeso: >95° percentile. Il nostro calcolatore ha una tab dedicata 'BMI Pediatrico' con i percentili.
Cos'è il BMI Prime?: Il BMI Prime è il rapporto tra il tuo BMI e il valore soglia di sovrappeso (25). Un BMI Prime di 0.74 significa che sei al 74% della soglia (normopeso), 1.0 che sei esattamente al confine, e 1.20 che sei il 20% sopra la soglia. È utile perché è un numero senza unità di misura, immediatamente interpretabile.

FAQ

Domande frequenti su Calcolo BMI indice massa corporea

Come si stima la massa grassa dal BMI?

La formula di Deurenberg (1991) stima il body fat %: BF = 1.20×BMI + 0.23×età − 10.8×sesso − 5.4 (sesso=1 maschio, 0 femmina). Per un uomo di 30 anni con BMI 24: BF ≈ 21%. È una stima statistica, meno accurata di DEXA o plicometria, ma utile come screening senza strumentazione.

Qual è la formula migliore per il peso ideale?

Non esiste una formula universale. Le più usate sono: Lorenz (1929, europea), Devine (1974, clinica USA), Robinson e Miller (1983, revisioni), Hamwi (1964, dietologica), Broca (1871, la più semplice). Il nostro calcolatore confronta 7 formule e mostra la media. Il range BMI 18.5-24.9 OMS è il riferimento clinico più diffuso.

Come si calcola il fabbisogno calorico giornaliero?

Si calcola prima il metabolismo basale (BMR) con la formula di Mifflin-St Jeor: 10×peso + 6.25×altezza − 5×età (+5 uomo, −161 donna). Poi si moltiplica per il fattore di attività (PAL): sedentario ×1.2, leggero ×1.375, moderato ×1.55, intenso ×1.725, estremo ×1.9. Il risultato è il TDEE (Total Daily Energy Expenditure).

Quante calorie per dimagrire?

Per perdere circa 0.5 kg a settimana serve un deficit di 500 kcal/giorno rispetto al TDEE (fabbisogno calorico giornaliero). Per 1 kg/settimana: deficit 1000 kcal. Non è consigliabile scendere sotto 1200 kcal (donne) o 1500 kcal (uomini) senza supervisione medica. Il nostro calcolatore mostra automaticamente le calorie per mantenimento, dimagrimento e massa.

Il BMI è un indicatore affidabile?

Il BMI ha limiti importanti: non distingue massa grassa da massa muscolare (un bodybuilder può avere BMI 30 senza essere obeso), non considera la distribuzione del grasso (viscerale vs sottocutaneo), e non tiene conto dell'etnia. Per questo integriamo con BMI Prime, stima massa grassa Deurenberg e suggeriamo la valutazione della circonferenza vita.

Cos'è l'indice ponderale (Ponderal Index)?

L'indice ponderale di Rohrer è peso/(altezza in m)³. A differenza del BMI (che usa altezza²), è meno influenzato dalla statura e quindi più indicato per confrontare persone di altezze molto diverse. Valori normali: 11-15 kg/m³. Il BMI resta lo standard clinico più diffuso.

BMI per sportivi e atleti: come interpretarlo?

Per chi ha molta massa muscolare il BMI sovrastima il grasso corporeo. Un giocatore di rugby con BMI 28 può avere il 12% di massa grassa. In questi casi è più utile: 1) la stima della massa grassa (Deurenberg), 2) la circonferenza vita, 3) la plicometria. Il nostro calcolatore mostra tutti questi indicatori complementari.

Differenza tra Harris-Benedict e Mifflin-St Jeor?

Entrambe calcolano il metabolismo basale (BMR). Harris-Benedict (1919, rivista 1984) è la più antica e tende a sovrastimare del 5-10%. Mifflin-St Jeor (1990) è considerata più accurata per adulti moderni ed è raccomandata dall'American Dietetic Association. Il nostro calcolatore mostra entrambe per confronto.

Cosa sono i macronutrienti e come si ripartiscono?

I macronutrienti sono proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g). Ripartizione standard: 25% proteine, 50% carboidrati, 25% grassi. Per dimagrimento: 30/40/30 (più proteine per preservare muscolo). Per massa muscolare: 25/50/25 con surplus calorico. Il nostro calcolatore mostra i grammi giornalieri in base al tuo TDEE e obiettivo.

Il BMI vale per tutte le etnie?

L'OMS riconosce che le soglie standard (25 sovrappeso, 30 obeso) possono non essere ottimali per tutte le popolazioni. Per le popolazioni asiatiche, il rischio cardiometabolico aumenta già a BMI 23-25, motivo per cui l'OMS ha proposto soglie aggiuntive: 23 (sovrappeso) e 27.5 (obeso) per le popolazioni del Sud-Est asiatico.

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1618.525303540+

Rischio salute: Minimo

BMI Prime

0,97

Normopeso

Indice ponderale

14,25

kg/m³ (Rohrer)

Massa grassa (stima)

19,77%

Medio (Deurenberg)

Peso ideale (stima)

63,58 kg

Range: 53,46–71,96 kg

Acqua giornaliera

2,31 L

Stima: peso × 0.033

Tabella classificazione OMS completa

Categoria	BMI	Rischio
Sottopeso grave	0–16	Elevato
Sottopeso moderato	16–17	Moderato
Sottopeso lieve	17–18.5	Basso
Normopeso	18.5–25	Minimo
Sovrappeso	25–30	Aumentato
Obesità classe I	30–35	Moderato
Obesità classe II	35–40	Grave
Obesità classe III	40–40+	Molto grave

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1618.525303540+

Rischio salute: Minimo

BMI Prime

0,97

Normopeso

Indice ponderale

14,25

kg/m³ (Rohrer)

Massa grassa (stima)

19,77%

Medio (Deurenberg)

Peso ideale (stima)

63,58 kg

Range: 53,46–71,96 kg

Acqua giornaliera

2,31 L

Stima: peso × 0.033

Tabella classificazione OMS completa

Categoria	BMI	Rischio
Sottopeso grave	0–16	Elevato
Sottopeso moderato	16–17	Moderato
Sottopeso lieve	17–18.5	Basso
Normopeso	18.5–25	Minimo
Sovrappeso	25–30	Aumentato
Obesità classe I	30–35	Moderato
Obesità classe II	35–40	Grave
Obesità classe III	40–40+	Molto grave

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Formula BMI — OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)

BMI = peso (kg) / altezza (m)²

Esempio: 75 kg / (1.75 m)² = 75 / 3.0625 = 24.5 (normopeso)

Classificazione OMS adulti (8 categorie)

Categoria	BMI	Rischio salute
Sottopeso grave	< 16	Elevato
Sottopeso moderato	16 – 17	Moderato
Sottopeso lieve	17 – 18.5	Basso
Normopeso	18.5 – 25	Minimo
Sovrappeso	25 – 30	Aumentato
Obesità classe I	30 – 35	Moderato
Obesità classe II	35 – 40	Grave
Obesità classe III	> 40	Molto grave

BMI Prime

BMI Prime = BMI / 25

Stima massa grassa — formula di Deurenberg (1991)

Body Fat % = 1.20 × BMI + 0.23 × età − 10.8 × sesso − 5.4
dove sesso = 1 (maschio) o 0 (femmina)

BMI Pediatrico — percentili OMS

Per bambini e adolescenti (2-18 anni) il BMI si interpreta tramite i percentili di crescita OMS, non con soglie fisse. Lo stesso valore BMI può essere normopeso a 16 anni ma sovrappeso a 8.

< 5° percentile: sottopeso
5° – 85° percentile: normopeso
85° – 95° percentile: sovrappeso
> 95° percentile: obeso

Metabolismo basale (BMR) e fabbisogno calorico (TDEE)

Mifflin-St Jeor:
  Uomo:  BMR = 10×peso + 6.25×altezza − 5×età + 5
  Donna: BMR = 10×peso + 6.25×altezza − 5×età − 161

TDEE = BMR × fattore attività
  Sedentario: ×1.20    Legg. attivo: ×1.375
  Moderato:   ×1.55    Molto attivo: ×1.725
  Estremo:    ×1.90

Esempio 1: uomo 80 kg, 180 cm, 35 anni

BMI = 80 / 1.80² = 80 / 3.24 = 24.7
Categoria OMS: normopeso (18.5–25) — al limite superiore
BMI Prime = 24.7 / 25 = 0.99 (appena sotto la soglia)
Massa grassa (Deurenberg) = 1.2×24.7 + 0.23×35 − 10.8×1 − 5.4 = 21.5% (medio)
Peso ideale (BMI 22) = 22 × 1.80² = 71.3 kg
BMR (Mifflin-St Jeor) = 10×80 + 6.25×180 − 5×35 + 5 = 1,755 kcal
TDEE (moderatamente attivo) = 1,755 × 1.55 = 2,720 kcal/giorno

Esempio 2: donna 60 kg, 165 cm, 28 anni

BMI = 60 / 1.65² = 60 / 2.7225 = 22.0 — normopeso
BMI Prime = 22.0 / 25 = 0.88
Massa grassa = 1.2×22 + 0.23×28 − 10.8×0 − 5.4 = 27.4% (medio per donna)
BMR = 10×60 + 6.25×165 − 5×28 − 161 = 1,330 kcal
TDEE (legg. attiva) = 1,330 × 1.375 = 1,829 kcal/giorno

Esempio 3: bambino 10 anni, 35 kg, 140 cm

BMI = 35 / 1.40² = 35 / 1.96 = 17.9
Percentile OMS per maschio 10 anni: il P50 è 16.4, il P85 è 19.0
BMI 17.9 cade tra P50 e P85 → normopeso (~70° percentile)
Nota: lo stesso BMI 17.9 sarebbe sottopeso per un adulto (categoria OMS < 18.5)

Vedi anche: calorie alimenti · calorie pizza · calcolo percentuale · codice fiscale.

Uso pratico

Come usare questo calcolo nel locale

Esempio reale: benessere staff

Un hotel 4 stelle include il calcolo bmi nel programma welfare dei dipendenti. Monitorare BMI, peso e altezza promuove abitudini sane tra il personale di cucina e sala.

Caso pratico: welfare aziendale

Il responsabile HR usa indice massa corporea e calcolo peso ideale per il check-up annuale dello staff. Con body mass index come riferimento, struttura programmi alimentari adatti ai turni.

Errore comune

Chi cerca 'calcolo bmi uomo' spesso non considera che il BMI non distingue massa muscolare e grassa. Per cuochi e personale attivo, valori leggermente alti possono essere fisiologici.

Come leggere il risultato

Un BMI tra 18.5 e 24.9 indica normopeso. Valori superiori suggeriscono sovrappeso, ma vanno contestualizzati con massa corporea e livello di attivita fisica quotidiana.

Quando usare questo calcolatore

Utile per responsabili che attivano programmi welfare, titolari attenti al peso ideale dello staff e professionisti HoReCa che monitorano il proprio benessere nei ritmi intensi del settore.

Risposte rapide

Risposte dirette

Come si calcola il BMI?: BMI = peso in kg diviso altezza in metri al quadrato. Esempio: 70 kg / (1.75 m)² = 22.9. Valori normali tra 18.5 e 24.9 secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). La formula è identica per uomini e donne.
Qual è il BMI ideale per età?: 18-24 anni: 19-24. 25-34: 20-25. 35-44: 21-26. 45-54: 22-27. 55-64: 23-28. Over 65: 24-29. Con l'età il range ideale si alza leggermente perché un piccolo sovrappeso offre protezione in caso di malattia (paradosso dell'obesità).
Calcolo BMI uomo e donna: c'è differenza?: La formula è identica (peso/altezza²). La differenza è nell'interpretazione: le donne hanno più massa grassa a parità di BMI (25-31% vs 18-24% negli uomini). L'OMS non distingue, ma clinicamente si valuta anche la circonferenza vita (>94 cm uomo, >80 cm donna = rischio aumentato).
BMI 25 cosa significa?: BMI 25 è il limite tra normopeso e sovrappeso secondo OMS. Normopeso: 18.5-24.9. Sovrappeso: 25-29.9. Obesità I grado: 30-34.9. Obesità II: 35-39.9. Obesità III (morbigena): ≥40. Il BMI Prime corrispondente è 1.00, cioè esattamente sulla soglia.
Come si calcola il BMI per bambini e adolescenti?: Si usa la stessa formula peso/altezza² ma il risultato si confronta con le curve di crescita percentili OMS per età e sesso (WHO Child Growth Standards 2006). Sottopeso: <5° percentile. Normopeso: 5°-85°. Sovrappeso: 85°-95°. Obeso: >95° percentile. Il nostro calcolatore ha una tab dedicata 'BMI Pediatrico' con i percentili.
Cos'è il BMI Prime?: Il BMI Prime è il rapporto tra il tuo BMI e il valore soglia di sovrappeso (25). Un BMI Prime di 0.74 significa che sei al 74% della soglia (normopeso), 1.0 che sei esattamente al confine, e 1.20 che sei il 20% sopra la soglia. È utile perché è un numero senza unità di misura, immediatamente interpretabile.

FAQ

Domande frequenti su Calcolo BMI indice massa corporea

Come si stima la massa grassa dal BMI?

Qual è la formula migliore per il peso ideale?

Come si calcola il fabbisogno calorico giornaliero?

Quante calorie per dimagrire?

Il BMI è un indicatore affidabile?

Cos'è l'indice ponderale (Ponderal Index)?

BMI per sportivi e atleti: come interpretarlo?

Differenza tra Harris-Benedict e Mifflin-St Jeor?

Cosa sono i macronutrienti e come si ripartiscono?

Il BMI vale per tutte le etnie?

Prossimo passo

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24,22

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1618.525303540+

Rischio salute: Minimo

BMI Prime

0,97

Normopeso

Indice ponderale

14,25

kg/m³ (Rohrer)

Massa grassa (stima)

19,77%

Medio (Deurenberg)

Peso ideale (stima)

63,58 kg

Range: 53,46–71,96 kg

Acqua giornaliera

2,31 L

Stima: peso × 0.033

Tabella classificazione OMS completa

Categoria	BMI	Rischio
Sottopeso grave	0–16	Elevato
Sottopeso moderato	16–17	Moderato
Sottopeso lieve	17–18.5	Basso
Normopeso	18.5–25	Minimo
Sovrappeso	25–30	Aumentato
Obesità classe I	30–35	Moderato
Obesità classe II	35–40	Grave
Obesità classe III	40–40+	Molto grave

150 persone trovano utile questo calcolatore

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Formula BMI — OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)

Classificazione OMS adulti (8 categorie)

BMI Prime

Stima massa grassa — formula di Deurenberg (1991)

BMI Pediatrico — percentili OMS

Metabolismo basale (BMR) e fabbisogno calorico (TDEE)

Esempio 1: uomo 80 kg, 180 cm, 35 anni

Esempio 2: donna 60 kg, 165 cm, 28 anni

Esempio 3: bambino 10 anni, 35 kg, 140 cm

Come usare questo calcolo nel locale

Esempio reale: benessere staff

Caso pratico: welfare aziendale

Errore comune

Come leggere il risultato

Quando usare questo calcolatore

Risposte dirette

Domande frequenti su Calcolo BMI indice massa corporea

Continua con il calcolo giusto

Come scegliere il POS giusto per il ristorante

Calcolo calorie alimenti

Calorie pizza

Calcolatori collegati

Formula BMI — OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)

Classificazione OMS adulti (8 categorie)

BMI Prime

Stima massa grassa — formula di Deurenberg (1991)

BMI Pediatrico — percentili OMS

Metabolismo basale (BMR) e fabbisogno calorico (TDEE)

Esempio 1: uomo 80 kg, 180 cm, 35 anni

Esempio 2: donna 60 kg, 165 cm, 28 anni

Esempio 3: bambino 10 anni, 35 kg, 140 cm

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