🤢Indice de Ressaca: que cabeça vais ter amanhã

Uma estimativa (pouco científica) de como vais acordar, a pesar copos, água, sono e comida.

A ressaca não é um mistério: depende sobretudo de quanto álcool puro ingeriste (as famosas unidades de álcool), de quão desidratado estás e de quanto dormiste. Há ainda um pormenor que poucos conhecem: os congéneres, os compostos que se formam na fermentação e dão aroma e cor. Destilados escuros como uísque, rum e vinho tinto têm muito mais do que a vodca ou o gin transparentes, e é uma das razões por que a mesma quantidade de álcool te pode deixar uma cabeça diferente.

O mais útil a reter é simples: a ressaca começa enquanto bebes, não na manhã seguinte. Alternar cada copo com um copo de água, comer alguma coisa e parar mais cedo mexem mesmo com a balança; e se vais conduzir, o único limite que conta é o legal, não como te sentes. O mesmo cuidado vive atrás do balcão, onde quem serve conta as unidades de álcool e vigia os limites de alcoolemia para quem conduz. Se queres os números a sério, experimenta o cálculo da taxa de alcoolemia já a seguir, e se te sentires mesmo mal, procura um médico.