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Calculadora de cafeína — bebidas de café italianas

Calcule a cafeína das bebidas de café italianas — espresso, cappuccino, macchiato, caffè lungo, caffè americano e mais. Compare as bebidas do bar italiano com o café americano.

Atualizado: maio de 2026

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Número de porções consumidas hoje:

Espresso (30ml, 70 mg)

Caffè moka (50ml, 90 mg)

Caffè americano (200ml, 125 mg)

Caffè filtro (240ml, 135 mg)

Decaffeinato (240ml, 8 mg)

Tè nero (240ml, 55 mg)

Tè verde (240ml, 38 mg)

Matcha (1g polvere) (1g, 32 mg)

Coca cola (330ml, 32 mg)

Red Bull (250ml, 80 mg)

Cioccolato fondente (50g, 35 mg)

Espresso doppio (60ml, 140 mg)

1598 persone trovano utile questo calcolatore

Referência de cafeína por bebida de café italiana

// Cafeína por dose (padrão do bar italiano)
Bebida                  Volume    Cafeína (mg)
Espresso (simples)      25–30 ml  60–80 mg
Doppio (duplo)          50–60 ml  120–160 mg
Ristretto               15–20 ml  50–70 mg
Lungo                   40–60 ml  80–100 mg
Cappuccino              150 ml    60–80 mg
Caffè macchiato         30–40 ml  60–80 mg
Caffè americano         150 ml    60–80 mg
Caffè shakerato         100 ml    60–80 mg
Moka / cafeteira        80 ml     80–110 mg
Caffè d'orzo            25 ml     0 mg
Descafeinado            25 ml     1–5 mg

// Limites diários (orientação EFSA)
Adultos saudáveis:      400 mg
Grávidas:               200 mg
Crianças (3–10 anos):   3 mg/kg de peso corporal

Um dia de café à italiana vs à americana

Italiano: cappuccino da manhã (70 mg) + espresso após o almoço (70 mg) + espresso da tarde (70 mg) = 210 mg no total
Americano: grande café de filtro (200 mg) + latte da tarde com 2 doses (130 mg) = 330 mg no total
Ambos ficam dentro do limite seguro de 400 mg, mas o padrão italiano distribui o consumo por doses mais pequenas
Mudar para caffè d'orzo depois das 16 h: continua a 0 mg de cafeína, mantendo o ritual social do bar italiano

Risposte rapide

Respostas diretas

Quanta cafeína tem um espresso italiano?: Um espresso italiano simples (7 g de café, 25–30 ml) contém cerca de 60–80 mg de cafeína. Apesar do pequeno volume e do sabor intenso, um espresso padrão tem menos cafeína do que um grande café de filtro americano.
Um cappuccino tem mais cafeína do que um espresso?: Um cappuccino italiano clássico é feito com um único espresso e por isso contém a mesma quantidade de cafeína: 60–80 mg. O leite vaporizado adicionado não contribui com cafeína. As bebidas «cappuccino» maiores, comuns nos cafés americanos, podem conter duas doses (120–160 mg).
O que é o caffè d'orzo e quanta cafeína tem?: O caffè d'orzo (café de cevada) é uma alternativa italiana popular sem cafeína, feita de cevada torrada. Contém 0 mg de cafeína e é frequentemente pedido por crianças, grávidas ou pessoas sensíveis à cafeína nos bares italianos.
O espresso italiano é mais forte do que o café de filtro americano?: Em termos de concentração (mg de cafeína por ml), sim — o espresso é muito mais concentrado. Mas em termos de cafeína total por dose, um café de filtro americano típico (240 ml) contém 95–200 mg, contra 60–80 mg num único espresso italiano. O hábito italiano de beber cafés pequenos e concentrados faz com que a cafeína diária total seja muitas vezes menor.
Qual é o limite diário seguro de cafeína?: A Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA) considera seguros 400 mg por dia para adultos saudáveis (cerca de 5–6 espressos italianos). Para grávidas, o limite é de 200 mg por dia.

Respostas rápidas

Perguntas frequentes

Quanta cafeína tem um espresso italiano?

Um espresso italiano simples (7 g de café, 25–30 ml) contém cerca de 60–80 mg de cafeína. Apesar do pequeno volume e do sabor intenso, um espresso padrão tem menos cafeína do que um grande café de filtro americano.

Um cappuccino tem mais cafeína do que um espresso?

Um cappuccino italiano clássico é feito com um único espresso e por isso contém a mesma quantidade de cafeína: 60–80 mg. O leite vaporizado adicionado não contribui com cafeína. As bebidas «cappuccino» maiores, comuns nos cafés americanos, podem conter duas doses (120–160 mg).

O que é o caffè d'orzo e quanta cafeína tem?

O caffè d'orzo (café de cevada) é uma alternativa italiana popular sem cafeína, feita de cevada torrada. Contém 0 mg de cafeína e é frequentemente pedido por crianças, grávidas ou pessoas sensíveis à cafeína nos bares italianos.

O espresso italiano é mais forte do que o café de filtro americano?

Em termos de concentração (mg de cafeína por ml), sim — o espresso é muito mais concentrado. Mas em termos de cafeína total por dose, um café de filtro americano típico (240 ml) contém 95–200 mg, contra 60–80 mg num único espresso italiano. O hábito italiano de beber cafés pequenos e concentrados faz com que a cafeína diária total seja muitas vezes menor.

Qual é o limite diário seguro de cafeína?

A Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA) considera seguros 400 mg por dia para adultos saudáveis (cerca de 5–6 espressos italianos). Para grávidas, o limite é de 200 mg por dia.

Versão italiana: Calcola caffeina bevande

Número de porções consumidas hoje:

Espresso (30ml, 70 mg)

Caffè moka (50ml, 90 mg)

Caffè americano (200ml, 125 mg)

Caffè filtro (240ml, 135 mg)

Decaffeinato (240ml, 8 mg)

Tè nero (240ml, 55 mg)

Tè verde (240ml, 38 mg)

Matcha (1g polvere) (1g, 32 mg)

Coca cola (330ml, 32 mg)

Red Bull (250ml, 80 mg)

Cioccolato fondente (50g, 35 mg)

Espresso doppio (60ml, 140 mg)

1598 persone trovano utile questo calcolatore

Referência de cafeína por bebida de café italiana

// Cafeína por dose (padrão do bar italiano) Bebida Volume Cafeína (mg) Espresso (simples) 25–30 ml 60–80 mg Doppio (duplo) 50–60 ml 120–160 mg Ristretto 15–20 ml 50–70 mg Lungo 40–60 ml 80–100 mg Cappuccino 150 ml 60–80 mg Caffè macchiato 30–40 ml 60–80 mg Caffè americano 150 ml 60–80 mg Caffè shakerato 100 ml 60–80 mg Moka / cafeteira 80 ml 80–110 mg Caffè d'orzo 25 ml 0 mg Descafeinado 25 ml 1–5 mg // Limites diários (orientação EFSA) Adultos saudáveis: 400 mg Grávidas: 200 mg Crianças (3–10 anos): 3 mg/kg de peso corporal

Um dia de café à italiana vs à americana

Italiano: cappuccino da manhã (70 mg) + espresso após o almoço (70 mg) + espresso da tarde (70 mg) = 210 mg no total
Americano: grande café de filtro (200 mg) + latte da tarde com 2 doses (130 mg) = 330 mg no total
Ambos ficam dentro do limite seguro de 400 mg, mas o padrão italiano distribui o consumo por doses mais pequenas
Mudar para caffè d'orzo depois das 16 h: continua a 0 mg de cafeína, mantendo o ritual social do bar italiano