Formule de l'IMC — Standard OMS
IMC = poids (kg) / taille (m)²
Exemple : 75 kg / (1,75 m)² = 75 / 3,0625 = 24,5
IMC Prime = IMC / 25
< 1,0 = pas en surpoids
≥ 1,0 = surpoids ou obésité
Masse grasse % (Deurenberg 1991) :
= 1,20 × IMC + 0,23 × âge − 10,8 × sexe − 5,4
(sexe : 1 = homme, 0 = femme)
MB — Mifflin-St Jeor (1990) :
Hommes : 10 × kg + 6,25 × cm − 5 × âge + 5
Femmes : 10 × kg + 6,25 × cm − 5 × âge − 161
DEJ = MB × facteur d'activité
Sédentaire : × 1,2
Légèrement actif : × 1,375
Modérément actif : × 1,55
Très actif : × 1,725
Extrêmement actif : × 1,9
Classification OMS de l'IMC adulte (8 catégories)
| Catégorie | Plage d'IMC | Risque pour la santé |
|---|
| Maigreur sévère | < 16,0 | Élevé |
| Maigreur modérée | 16,0 – 17,0 | Modéré |
| Maigreur légère | 17,0 – 18,5 | Faible |
| Poids normal | 18,5 – 25,0 | Minimal |
| Surpoids | 25,0 – 30,0 | Accru |
| Obésité classe I | 30,0 – 35,0 | Modéré |
| Obésité classe II | 35,0 – 40,0 | Sévère |
| Obésité classe III | ≥ 40,0 | Très sévère |
Risposte rapide
Réponses directes
- Qu'est-ce que l'IMC ?
- L'IMC (Indice de Masse Corporelle) est le rapport entre le poids en kilogrammes et le carré de la taille en mètres : IMC = kg / m². C'est l'outil de dépistage le plus utilisé pour la maigreur, le poids normal, le surpoids et l'obésité. Mis au point par Adolphe Quetelet au XIXe siècle, il a été formellement adopté par l'OMS comme référence clinique.
- Quel est un IMC sain ?
- Classification OMS : moins de 18,5 = maigreur, 18,5–24,9 = poids normal, 25–29,9 = surpoids, 30+ = obésité. Le calculateur utilise la répartition complète en 8 catégories : trois degrés de maigreur (< 16, 16–17, 17–18,5), poids normal, surpoids et trois classes d'obésité (I : 30–35, II : 35–40, III : 40+).
- L'IMC convient-il aux sportifs et aux personnes musclées ?
- L'IMC a des limites connues : il ne distingue pas la masse grasse de la masse musculaire. Un athlète très musclé peut avoir un IMC « en surpoids » tout en ayant très peu de masse grasse. Pour une évaluation plus précise, utilisez le pourcentage de masse grasse, le rapport tour de taille/taille ou un examen DEXA. Le calculateur affiche le % de masse grasse Deurenberg comme indicateur complémentaire.
- En quoi l'IMC pédiatrique diffère-t-il de l'IMC adulte ?
- L'IMC des enfants s'interprète à l'aide des percentiles de croissance OMS spécifiques à l'âge et au sexe, et non avec des seuils fixes. Un même IMC de 20 signifie « obèse » pour une fille de 7 ans mais « poids normal » pour un garçon de 15 ans. Le calculateur prend en charge les 2–18 ans avec les courbes de référence OMS 2007.
- Qu'est-ce que le DEJ ?
- Le DEJ (Dépense Énergétique Journalière) correspond au total des calories que vous brûlez en une journée, combinant votre métabolisme de base (MB — calories au repos) et votre niveau d'activité. Le calculateur utilise les formules de Mifflin-St Jeor (1990) et Harris-Benedict révisée (1984) ainsi que cinq multiplicateurs d'activité pour comparaison.
- Est-ce pertinent pour les professionnels de la restauration ?
- Oui. Le travail en cuisine et en salle est physiquement exigeant — les cuisiniers et le personnel de service sont debout 10 à 14 heures par service. Comprendre son DEJ aide les professionnels de la restauration à gérer leur alimentation malgré des horaires soutenus. Certains dispositifs de santé en entreprise incluent aussi le suivi de l'IMC.
Réponses rapides
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'IMC ?
L'IMC (Indice de Masse Corporelle) est le rapport entre le poids en kilogrammes et le carré de la taille en mètres : IMC = kg / m². C'est l'outil de dépistage le plus utilisé pour la maigreur, le poids normal, le surpoids et l'obésité. Mis au point par Adolphe Quetelet au XIXe siècle, il a été formellement adopté par l'OMS comme référence clinique.
Quel est un IMC sain ?
Classification OMS : moins de 18,5 = maigreur, 18,5–24,9 = poids normal, 25–29,9 = surpoids, 30+ = obésité. Le calculateur utilise la répartition complète en 8 catégories : trois degrés de maigreur (< 16, 16–17, 17–18,5), poids normal, surpoids et trois classes d'obésité (I : 30–35, II : 35–40, III : 40+).
L'IMC convient-il aux sportifs et aux personnes musclées ?
L'IMC a des limites connues : il ne distingue pas la masse grasse de la masse musculaire. Un athlète très musclé peut avoir un IMC « en surpoids » tout en ayant très peu de masse grasse. Pour une évaluation plus précise, utilisez le pourcentage de masse grasse, le rapport tour de taille/taille ou un examen DEXA. Le calculateur affiche le % de masse grasse Deurenberg comme indicateur complémentaire.
En quoi l'IMC pédiatrique diffère-t-il de l'IMC adulte ?
L'IMC des enfants s'interprète à l'aide des percentiles de croissance OMS spécifiques à l'âge et au sexe, et non avec des seuils fixes. Un même IMC de 20 signifie « obèse » pour une fille de 7 ans mais « poids normal » pour un garçon de 15 ans. Le calculateur prend en charge les 2–18 ans avec les courbes de référence OMS 2007.
Qu'est-ce que le DEJ ?
Le DEJ (Dépense Énergétique Journalière) correspond au total des calories que vous brûlez en une journée, combinant votre métabolisme de base (MB — calories au repos) et votre niveau d'activité. Le calculateur utilise les formules de Mifflin-St Jeor (1990) et Harris-Benedict révisée (1984) ainsi que cinq multiplicateurs d'activité pour comparaison.
Est-ce pertinent pour les professionnels de la restauration ?
Oui. Le travail en cuisine et en salle est physiquement exigeant — les cuisiniers et le personnel de service sont debout 10 à 14 heures par service. Comprendre son DEJ aide les professionnels de la restauration à gérer leur alimentation malgré des horaires soutenus. Certains dispositifs de santé en entreprise incluent aussi le suivi de l'IMC.